Welcome
“life isn’t about waiting for storms to pass, it’s about learning to dance in the rain.” Seneca
Bonjour
I'm Nathalie,
I am a well-being practitionner and a sophrologist. A few years ago, I decided to quit the corporate world after more than 20 years. I needed to feel a sense of fulfilment in my work and strong human values. I decided to become a therapist to help and support people cope with life, stress, anxiety... I first trained to be a sophrologist, then I furthered my training with applied sophrology modules, neurosciences and breathing techniques to continue filling up my toolbox.
Over the last few months, I have started the second phase of my new career in order to deliver diversified content and tools to businesses to support their mental health strategies. I am now a certified wellbeing practitioner and I can offer differents types of propositions and contents to support wellbeing at work.
Overview of my value propositions
​These products are aimed at businesses.
I have created a programme of workshops delivered as a package or "à la carte" to support mental health at work and help people develop their psychosocial skills: stress management, communication, general emotional balance
For individuals and businesses
A body and mind therapeutic method, non tactile which offers easy and simple tools based on breathing, gentle movements and visualisation. Practising sophrology enables to ease physical, mental and emotionnal tensions and gradually reach a better balance in body and mind.
Sophrology is qualified as an alternative medecine and is supported by many health insurance policies in France
Sophrology
Wellbeing workshops
Marie
« Nathalie m'a accompagnée dans l'intention de mieux gérer mon stress de prendre l'avion que je suis amenée à prendre plusieurs fois par an. Son approche de la sophrologie, son écoute bienveillante et ses protocoles ont été d'un grand soutien. Au fil de nos séances j'ai senti l'apaisement s'installer lors de mes voyages en avion mais aussi dans le quotidien. Je me sens équipée d'outils pour ancrer ce travail dans la durée »
Monique
« J'étais confrontée depuis plus de 60 ans à un très gros souci d'aquaphobie qui engendrait chez moi des crises de panique. Malgré de l'ampleur de ma phobie, j'étais dans une démarche volontaire pour vaincre cette phobie. Les séances de sophrologie m'ont permis d'évoluer peu à peu. J'ai ainsi réussi à prendre progressivement confiance,à maitriser mon angoisse et à traverser le bassin, j'ai renouvelé l'expérience et évacué mes appréhensions antérieures. Je suis vraiment très reconnaissante envers Nathalie»
​Marie
Nous avons fait appel à Nathalie pour notre fille de 7 ans qui était quidiennement nerveuse en fin de journée. Nathalie lui a permis de prendre conscience de ses émotions et lui a appris à les gérer grâce à divers outils très concrets et faciles à mettre en place. Notre fille à beaucoup apprécié les séances. Les techniques et exercices sont tout à fait adaptés à son âge. Elle est désormais plus apaisée après l'école»
Wellbeing practitioner and sophrologist in Paris
Bilingual Fr/Eng
Nathalie Cabos Hayes
06 65 59 32 41